En nyckel till ökad självmedvetenhet är förståelsen för våra psykologiska behov. Förstår vi våra och andras behov bättre, kan vi lättare handskas med våra känslor. Eftersom känslor är uttryck för våra behov, tillgodosedda eller inte. Oftast är vi inte så vana att prata om behov utan fokuserar mest på känslor. Det beror på en okunskap om vad allmänmänskliga behov är och att vi har ganska många. Typ minst 60 st som jag känner till. Hur många behov kan du namnge? #behov #känslor

Igår hade vi nöjet att ha #Presskontakterna hos oss för att under en eftermiddag arbeta under temat empatisk kommunikation. Syftet med #empatiskkommunikation är att, utifrån förståelse och medkänsla för våra egna och andras känslor och behov, möta de vi kommunicerar med på sätt som förenar oss. Ett fredens språk med rötter i NVC (Nonviolent Communication av Marshall B.Rosenberg). Det blev en härlig eftermiddag med övningar, mycket prat och skratt. Stort tack till Presskontak